从苍山到北海：七日山海相逢之旅全攻略

从沂蒙山区的苍山到南海之滨的北海，是一场从文化厚重到海风浪漫的跨越。本攻略为您规划一段七日深度行程，平衡节奏与体验。

一、行程概览与交通

核心路线：临沂苍山 → 北海市区 → 涠洲岛 → 返程。
去程交通：推荐从临沂启阳机场飞往南宁吴圩机场，随后乘坐动车（约1.5小时）抵达北海；或从临沂东站乘高铁至南宁中转。提前预订机票与车票可节省成本。
当地交通：北海市内出租车、网约车便捷；前往涠洲岛需在北海国际客运港乘船，船票与上岛门票建议通过官方渠道提前购买。

二、七日行程详细安排

第一天：苍山出发，抵达北海

上午从苍山前往临沂机场或高铁站，抵达北海后入住酒店。建议选择银滩附近或老街周边的住宿。傍晚可漫步北海银滩欣赏日落，感受“滩长平、沙细白”的景色。

第二天：北海老城文化与海洋探索

上午游览北海老街（珠海路），观赏中西合璧骑楼建筑，品尝虾饼、海鲜粉。下午参观北海海底世界或海洋之窗。晚上前往侨港风情街享用糖水、炒冰及越式美食。

第三天：涠洲岛自然奇观

上午乘船前往涠洲岛，入住民宿后租用电瓶车开始环岛。依次游览鳄鱼山火山公园（火山岩地貌）、滴水丹屏（海蚀景观）。傍晚在石螺口海滩观看日落。

第四天：涠洲岛深度体验

清晨前往五彩滩观赏日出与退潮后的青苔礁石。随后参观天主教堂、彩色公路。下午可体验潜水、捕鱼或前往南湾市场采购海鲜交由民宿加工。

第五天：返回北海，休闲调整

上午乘船返回北海，入住酒店休整。下午可游览冠头岭国家森林公园，登高眺望海景，或参观普度寺。晚上享受一次海滨SPA或按摩放松。

第六天：红树林生态与城市记忆

上午探索金海湾红树林生态旅游区，观察滩涂生物与疍家文化。下午参观北海近代外国领事机构历史陈列馆。傍晚在外沙岛观景平台拍摄夕阳。

第七天：告别北海，返回苍山

根据返程时间，可前往北海园博园或购买海产干货作为伴手礼。随后前往机场或车站，结束旅程。

三、美食推荐

• 北海特色：蒜蓉蒸沙虫、香煎鱿鱼筒、椒盐皮皮虾、蟹仔粉。
• 涠洲岛必尝：香蕉猪、火山羊、碳烤生蚝。
• 小吃与甜品：侨港的炒冰、槐花粉、越南卷粉。

四、实用贴士

• 最佳季节：每年4月至10月，海水温暖适宜下水；避开暑期高峰可提升体验。
• 必备物品：防晒霜、遮阳帽、驱蚊液、晕船药、防水手机袋。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
• 注意事项：涠洲岛船班受天气影响，出行前关注预报；购买海鲜时明确价格与单位；尊重当地民俗与生态环境。

这段旅程将山峦的沉稳与海洋的辽阔相连，愿您在山海之间收获宁静与惊喜。